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ダイエット宣言をしてから2週間が経過した。 取り組み3本柱は、しっかりと実行している。 フィットネスは週2回ペースで行ってて、ご飯の量も少し減らし、工場内で自転車を全く使ってない。 その結果、今日の状態は 体重:75.1kg 体脂肪率:23.0% 内臓脂肪レベル:9 ここ1週間の平均では 体重:76.0kg 体脂肪率:22.8% 内臓脂肪レベル:9 まだ始めたばかりやけど、順調な滑り出しというところかな。 この調子で着実に少しずつ減らしていこう。
by nimuzak
| 2009-07-20 22:53
| ダイエット
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